长期体重稳定的原因可能包括以下几点：
1. 合理的饮食习惯：保持适当的饮食，避免暴饮暴食或节食减肥，保持每天适量的热量摄入。
2. 健康的生活方式：规律的运动和足够的睡眠可以帮助保持身体健康。
3. 良好的心理状态：减轻压力、焦虑和抑郁等负面情绪，有助于保持健康的体重。
4. 长期坚持：长期保持健康的生活方式和饮食习惯，是保持体重稳定的重要因素。
5. 个人基因：每个人的体重和代谢都有一定的遗传因素，这也会影响体重的稳定性。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
