肠道有胀气和老放屁可能是由于以下原因导致的：
1.消化问题：肠道消化食物时，可能会产生气体，如果食物不能被很好地消化和吸收，则会导致胀气和放屁。
2.食物选择：吃易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、酸奶、啤酒等，可能会导致胀气和放屁。
3.细菌产生气体：肠道中的细菌可以在食物中产生气体，导致胀气和放屁。
4.肠道问题：肠道问题如肠道炎症、肠胃道神经过敏等，可能会导致胀气和放屁。
建议日常饮食注意选择易消化的食物和控制食物摄入量，同时关注肠道健康，可通过适量运动、暴饮暴食、保持心情稳定等方法预防胀气和放屁。如果症状严重或持续时间较长，则需要就医咨询。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
