材料:
鲜竹笋500克、猪排骨500克、姜数片、葱2根、料酒适量、盐适量、清水适量
做法:
1. 鲜竹笋削皮,切成约1.5厘米的段。猪排骨放进清水中焯水捞出,洗净沥干备用。
2. 炒锅倒入适量油,放姜葱爆香。
3. 加入焯过水的猪排骨,煸炒至表面变色。
4. 倒入料酒,烧去酒味。
5. 加入适量清水,煮沸。
6. 捞出煮沸出的浮沫,把竹笋段放入炖锅。
7. 放入适量盐,盖上锅盖,小火慢炖1小时。
8. 炖好后可以根据个人口味再加盐或调味料。
小贴士:
1. 炖的时间可以根据炖锅的材质和炖的量来调整,一般1-2个小时不等。
2. 煮沸出的浮沫一定要捞出,不然会影响汤的口感和清澈度。
3. 炖鲜竹笋时可以加入一些豆腐干或者蘑菇增加口感和营养。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!