甜的糯米饭怎么弄的

  以下是糯米饭的基本做法:

  材料:

  - 糯米

  - 清水

  - 糖

  - 盐

  步骤:

  1. 将一定量的糯米淘洗干净,然后浸泡在水中30分钟以上。

  2. 将浸泡好的糯米放入蒸锅中,加入适量清水,然后盖上锅盖,开大火蒸20-30分钟。

  3. 接着,将蒸好的糯米取出,顺着锅边用勺子刮下来,剁成细碎的米粒(这个步骤可以根据自己的口味省略)。

  4. 将切碎的糯米倒入碗中,加入适量糖、盐,用手搓揉均匀即可。

  注:以上的配料可以根据个人口味适量增加或减少。也可以加入一些香料如桂皮、八角等进行调味。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

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