银耳怎么煮容易烂

  银耳煮的时候需要注意以下几点:

  1.银耳事先要泡软,泡软后用手捏一下,去掉硬的部分,只留下软的部分。

  2.煮的时候水要足够,至少比银耳多一倍,否则容易烂。

  3.火不要太大,以小火慢煮为宜,大火容易煮烂。

  4.煮的时间不要太长,通常5-10分钟就可以了,根据个人口感可以适当调整时间。

  5.如果在煮银耳时需要加入冰糖或其他材料,先把银耳煮熟再加入,否则容易煮烂。

  6.如果需要煮银耳汤,先用大火煮沸,然后改为小火煮20-30分钟,这样银耳会更加入味,也不容易烂。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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