银耳煮的时候需要注意以下几点:
1.银耳事先要泡软,泡软后用手捏一下,去掉硬的部分,只留下软的部分。
2.煮的时候水要足够,至少比银耳多一倍,否则容易烂。
3.火不要太大,以小火慢煮为宜,大火容易煮烂。
4.煮的时间不要太长,通常5-10分钟就可以了,根据个人口感可以适当调整时间。
5.如果在煮银耳时需要加入冰糖或其他材料,先把银耳煮熟再加入,否则容易煮烂。
6.如果需要煮银耳汤,先用大火煮沸,然后改为小火煮20-30分钟,这样银耳会更加入味,也不容易烂。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?