虾皮可以用来烹饪美味的中式菜肴,例如炒饭、炒面、炒粉、煲汤、炖菜等等。以下是一些常见的虾皮料理方法:
1. 虾皮炒饭:将虾皮泡软,炒香后加入蔬菜和米饭炒匀即可。
2. 虾皮炖排骨汤:将虾皮和排骨一起炖煮,加入姜片、葱段、料酒、盐等调味料,炖至排骨烂熟即可。
3. 虾皮炒豆腐:将豆腐切块后煎至表面金黄,再加入虾皮和蒜末一起炒香即可。
4. 虾皮炒青菜:将青菜焯水后捞出,加入虾皮和蒜末炒香,最后加入盐和鸡精调味即可。
无论是哪种虾皮料理,都可以根据个人口味加入适量的调味料,使味道更加丰富。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。