可以，但蛋白粉是一种方便的蛋白质来源，可以帮助增加身体所需的蛋白质摄入量。如果无法通过正常饮食摄取足够的蛋白质，增加蛋白粉的摄入量可以帮助促进肌肉生长和修复。蛋白粉不能代替正常饮食中的蛋白质摄入，应该和正常饮食结合使用。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
