人容易长胖的原因有以下几点：
1. 饮食不健康：过量的高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食物容易使人摄入过多能量，导致体重增加。
2. 缺乏运动：缺乏运动或久坐不动会导致能量消耗不足，使体内多余的能量转化为脂肪储存起来，导致体重增加。
3. 内分泌失调：内分泌失调会导致代谢率下降，能量消耗减少，从而导致身体容易长胖。
4. 基因因素：部分人天然体制较为肥胖，或由于遗传的原因有更易胖的体质。
5. 疾病因素：例如甲状腺机能减退、多囊卵巢综合症等疾病会影响人体的代谢功能，导致身体容易长胖。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
