长期吃低聚异麦芽糖会长胖吗?

　　低聚异麦芽糖被好多人喜欢，我们之前分享过关于低聚异麦芽糖的益处，也有朋友有疑问，都是糖，是不是吃多也不好呀，如果我是爱美想要塑身的人群，是不是不能一直吃这个。今天我们就来分享长期吃低聚异麦芽糖会长胖吗?

　　低聚异麦芽糖是以优质淀粉为原料提取，又被称为是异麦芽低聚糖，也是水溶性膳食纤维，热值低，是淀粉糖中的其中一种类型。低聚异麦芽糖属难发酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。添加到食品中不会过多的增加食品的热值，食用者不必担心发胖。具有易消化，低甜度，低渗透性的特点，也不会被蛀牙菌利用，它也不会被人体的胃和小肠吸收，是被肠道内双歧杆菌等有益菌分解利用，帮助促进肠道内微生态环境的重建。

　　综上所述，长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类，一天咱们摄入8到10克即可，也不会长胖。而且糖尿病朋友也可以放心食用，食用也不会引起血糖上升。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖，可以增加口感和保质期，长期食用对健康有益。