材料:
大白菜500克,馒头4个,鸡腿肉100克,生姜2片,蒜头2瓣,葱段适量,盐适量,料酒适量,鸡精适量,糖适量,生抽适量,水适量
步骤:
1. 大白菜洗净,切成小块,鸡腿肉洗净,切成小块。生姜和蒜头剥皮,切成片备用。
2. 热锅冷油,倒入生姜和蒜片煸炒出香味,然后放入鸡肉块煸炒至变色。
3. 加入大白菜翻炒一会儿,加入适量的盐和料酒继续翻炒,等大白菜变软后加入适量的水,盖上锅盖煮5分钟左右。
4. 然后将馒头切成小块,放入烩锅中,加入适量的水,再加入适量的盐、鸡精和糖。
5. 煮至馒头软烂后,加入生抽调味,最后撒上葱段即可。
小贴士:
1. 烩馒头的时候可以根据自己口味加入适量的豆腐干、金针菇等食材增加口感。
2. 大白菜烩馒头在锅里小火慢烧,这样食材的味道会更加入味,香气也更浓郁。
3. 大白菜烩馒头一定要加入盐、鸡精和糖,这样才能让味道更加鲜美、浓郁。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。