做法:
1.准备好材料:排骨、甲鱼、姜片、葱段、料酒、盐、酱油、糖、清水。
2.排骨焯水,去除血水,备用。
3.将甲鱼洗净,去除内脏,切成块状备用。
4.热锅凉油,爆香姜片和葱段。
5.放入排骨,煸炒至金黄色。
6.加入清水,料酒,盐,酱油,糖,调味。
7.放入甲鱼块,大火煮沸。
8.转小火,炖至汤汁浓稠。
9.撒上葱花,装盘即可享用。
窍门:
1.甲鱼宜选用清明节后的新鲜甲鱼,口感更好。
2.在焯水之前,排骨可用冷水先泡一会儿,有助于去除血水和杂质。
3.甲鱼要充分煮熟,否则会影响口感和食用安全。
4.适量加入料酒,可去腥增香。
5.炖制时间不宜过长,否则甲鱼会变硬。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。