高纤粉是一种富含纤维素的营养补品，它的主要功效有：
1. 促进肠道蠕动，缓解便秘。
2. 帮助降低血糖、血脂，预防糖尿病、高血压、高血脂等疾病。
3. 降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，预防心血管疾病。
4. 帮助减轻体重，控制食欲，促进饱腹感。
5. 增强肠道的免疫系统，预防肠道疾病。
6. 改善肠道微生态，增加有益菌群，促进营养的吸收和利用。
7. 减少有害物质的吸收，促进排毒。
高纤粉对人体的健康有着多种多样的益处。
益生菌和水苏糖的功效不一样1、益生菌和水苏糖都是针对肠道内菌群的，但是两者是有本质上面的区别。水苏糖是长久的来喂养肠道内益生菌，促进益生菌的生长繁殖数量大增。
