以下是一些让牛肉更嫩的方法：
1. 选用适合的肉质：选用带有一些脂肪纹理的牛腱肉或牛里脊肉，这些部位的肉质更嫩。
2. 先用盐腌制：在烹调前先用盐腌制片切好的牛肉大约 15 分钟，这有助于让牛肉变得更嫩。
3. 用小火煮炖：用小火慢慢地炖煮炒牛肉，可使牛肉更嫩。
4. 加入酸性食材：在烹调过程中加入一些酸性食材，如柠檬汁、醋、番茄等，这些有助于软化肉质，让炒牛肉更嫩。
5. 加入淀粉：在烹调过程中加入一些淀粉，如玉米淀粉、土豆淀粉等，这些淀粉会使炒牛肉更加滑嫩。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
