复合善食纤维

　　复合善食纤维是一种结合了不同种类的膳食纤维的混合物，以增加其营养、保健和功能性。这些纤维可以来自多种来源，例如水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果等，它们具有不同的理化性质和生理效应。

　　复合善食纤维可以促进肠道健康、调节血糖和胆固醇水平、降低心脏病和肥胖等慢性疾病的风险，还可以增加饱腹感、帮助减轻体重。复合善食纤维被认为是一种有益的膳食补充剂，可以帮助人们获得更多的膳食纤维，从而促进健康。