干海带蒸之前需要先将它们浸泡在水中约半小时，直至变软。接着将浸泡好的干海带放入蒸锅中，加入适量的清水，以保证海带能够完全蒸熟。蒸的时间大约需要30分钟左右，具体时间根据干海带的大小和厚度而不同。蒸熟后，可以将其放入密封的容器中冷却，放入冰箱保存。如果需要长时间保存，将其放入密封袋中，然后放入冰箱冷冻室中保存。
萝卜海带排骨汤，这道家常菜不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养成分，为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然，尽管萝卜海带排骨汤营养丰富，但热量较高，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
