以下是快速出胶的方法:
1. 将银耳洗净后用温水浸泡30分钟左右,使其软化,然后把银耳捞出来,挤掉多余的水分。
2. 将银耳放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后改为小火煮20-30分钟左右,直到银耳完全出胶。注意要不停地搅拌,防止银耳粘锅。
3. 将煮好的银耳捞出来,用冷水冲洗,使其停止煮熟,同时去除多余的浆液。
4. 把银耳剪成适当大小的块状,放入冰箱冷藏,待其完全冷却后即可食用或制作其他菜品。
出胶过程中要不停地搅拌,否则会出现部分银耳没有出胶现象,同时煮的时间不能过长,否则会使银耳的口感变差。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?