银耳怎么做更好吃

  1. 先将银耳泡发,洗净,剪去不干净的部分,切成小块;

  2. 准备适量的冰糖,水,枸杞;

  3. 将银耳放入锅中,加入足够的水煮沸,再转为小火煮至软烂;

  4. 加入适量的冰糖,煮至冰糖溶化;

  5. 最后加入适量的枸杞煮一会儿即可。

  温馨提示:可以根据自己的口味适量加入红枣、桂圆、桂花等食材,让银耳更加美味。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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