去健身房可以增肥吗

　　是的，去健身房可以通过重量训练和增加蛋白质摄入来增肥。重量训练可以帮助增加肌肉量，而蛋白质是肌肉合成的重要营养素。增加卡路里摄入量也是增肥的关键。但是增肥应该有节制，不宜过度，以免引发健康问题。建议在健身过程中寻求专业建议和指导。