瘦子吃夜宵不一定能增肥,这取决于夜宵的种类和数量,以及瘦子的代谢率和生活习惯。如果夜宵是高热量、高脂肪、高糖分的食物,且数量过多,那么会导致体重增加;反之,如果夜宵是健康、低热量、低脂肪、低糖分的食物,且控制在适量范围内,不会导致体重增加。瘦子增肥还需要通过定期锻炼和恰当饮食来增加体重和肌肉质量。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。