1. 准备材料:白罗白萝卜、盐、白糖、米醋、姜、蒜、辣椒等调料。
2. 将白罗白萝卜洗净,去皮,切成粗细相同的条状。
3. 在一个大碗中,将白罗白萝卜搅拌均匀后,加入适量的盐,揉搓几分钟,让白罗白萝卜的水分流出来。
4. 接着,将白罗白萝卜放在一旁,取一个小碗,倒入适量的白糖、米醋,姜、蒜、辣椒等调料,调成腌制汁。
5. 将调好的腌制汁倒入白罗白萝卜中,搅拌均匀,确保每根白罗白萝卜都蘸上了腌制汁。
6. 将腌制好的白罗白萝卜装入容器中,盖好盖子,放在室温下腌制3-4小时,期间可适当拌匀,让腌制汁能更好地渗入白罗白萝卜内部。
7. 建议放冰箱冷藏,下次食用时再拿出来,口感更佳。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜,白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况,那么吃白萝卜这样的性寒的食材,是不利于恢复的。