泥鳅烧汤的做法是:
材料:
1.新鲜泥鳅400克
2.洋葱1个、姜片适量、蒜片适量
3.2-3片干辣椒、1-2片桂皮、1-2个八角
4.盐适量、料酒适量
5.清水适量
做法:
1.先将泥鳅放在清水中浸泡,用清水反复洗几遍,清洗干净后备用。
2.把洋葱切成小块,姜片和蒜片切成碎末备用。
3.锅中倒入适量油,放入洋葱、姜片和蒜片,煸炒出香味。
4.放入泥鳅,加入料酒,翻炒几分钟。
5.加入清水,放入干辣椒、桂皮和八角,用大火烧开后转小火煮30分钟左右。
6.加入适量的盐进行调味。
7.最后加入适量的葱花装饰即可。
这样做出的泥鳅烧汤口感清香鲜美,营养丰富,非常适合家庭食用。
很多有湿热的朋友是把吃泥鳅作为食疗的一个方子,泥鳅是非常有营养的食材,低脂肪高蛋白,肉质非常的细嫩,营养价值非常的高。而且吃泥鳅是有补中益气,还可以帮助养肾利尿,保护肝脏的好处。