中医增肥的方法因人而异，需要根据个人体质、饮食习惯、生活方式等因素进行综合调理。以下是一些常见的中医增肥方法：
1. 中草药调理：可以选择一些合适的中药方剂，如人参、黄芪、枸杞子、当归等，通过调理脾胃、补益气血来增强身体素质，促进体重增长。
2. 食疗调理：可以针对不同体质制定合理的膳食方案，增加营养摄入，比如多吃富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、牛奶、坚果、油脂等。
3. 调理生活习惯：保持良好的睡眠、适度的运动、减少压力等也是增加体重的重要因素。
4. 推拿按摩：适当进行推拿按摩可以促进身体循环，改善代谢功能，增加食欲，从而增加体重。
中医增肥方法需要耐心和坚持，不能一蹴而就。也需要根据个人情况谨慎选择，不要盲目跟从。先咨询专业医师的意见。
