1. 排骨:选用瘦肉多的,比如猪颈肉、猪脊梁骨或者猪前腿肉,肉质鲜嫩。
2. 姜:用量适量即可,对于有寒性体质的人可以多放一些。
3. 葱:一般建议用大葱,可加强排骨汤的香味。
4. 枸杞:有养肝益肾、滋阴补血的作用。
5. 红枣:可养血安神,提高身体免疫力。
6. 茯苓:可以促进排骨汤的利尿作用,是常见的养生材料。
7. 当归:常用于补血养颜,对于女性具有很好的调理作用。
8. 党参:是一种天然的滋补药材,含有丰富的营养成分,对于增强免疫力有很好的效果。
以上是制作排骨汤的常用材料,根据个人口味,还可以加入其他的调味料和配料。
海带被好多朋友认为是海产品中的素食了,能补充很多营养元素,也能补碘还能补充膳食纤维。今天我们来分享的话题就是海带排骨汤养胃吗?海带汤对胃养护吗?巧吃海带不伤胃!