藕与排骨汤是一道营养丰富、美味可口的汤,下面是做法:
所需材料:
1. 排骨 500克
2. 藕 2根
3. 姜片 6片
4. 料酒 1汤匙
5. 清水 1500毫升
6. 盐 1茶匙
7. 糖 1茶匙
8. 鸡精 1茶匙
做法:
1. 将排骨剁成小块,冷水下锅,加入料酒焯水至无血水;
2. 藕去皮后切成小块;
3. 姜切片备用;
4. 取一锅清水烧开,将焯好水的排骨、藕、姜片放入锅中;
5. 大火煮沸后转小火煮40分钟;
6. 加入盐、糖、鸡精调味即可。
温馨提示:
1. 食材选购:新鲜嫩藕清洗后表面必须无破损、病变的情况。
2. 煮排骨汤时,可以在焯水时加一片去腥的姜片,可以去除排骨的腥味。
3. 煮排骨汤时,火候要适中,太大的火力会使肉质变老。
4. 煮排骨汤时要注意时间,时间过长会导致营养流失。
海带被好多朋友认为是海产品中的素食了,能补充很多营养元素,也能补碘还能补充膳食纤维。今天我们来分享的话题就是海带排骨汤养胃吗?海带汤对胃养护吗?巧吃海带不伤胃!