是的，粗纤维食物可以治便秘。粗纤维食物可以增加肠道内的体积，刺激肠道蠕动，促进食物消化和排便。常见的粗纤维食物包括全麦面包、糙米、燕麦、豆类、青菜、水果等。但是如果出现严重的便秘症状，还需要配合适当的药物治疗或者医生的建议。
对于要祛斑的美眉来说*是件难得的好事哦，一起来看看以下几款日常食用蔬菜怎么让你这个秋天一白到底的。
