1. 先将生牛肚浸泡于冷水中,大约需 6 至 8 小时,以软化肉质并清洗干净表面的污垢。
2. 换掉浸泡水,再加入清水,将生牛肚放入锅中煮至沸腾,撇去浮沫。
3. 将煮好的生牛肚捞出,放入冷水中***冷却,取出后将水捞干。
4. 将生牛肚悬挂在通风处晾干,可以避免牛肚受潮和发霉。
5. 使用刀子或刮刀轻轻拭去牛肚表面的污垢和杂质,即可得到干净的生牛肚。
豆类富含丰富的膳食纤维,虽然豆类吃多了可以产气,但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动,防止便秘。推荐黑木耳,黑木耳可以抑制血小板的凝聚,降低胆固醇,帮助吸附肠道中的毒素,排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。