材料:
白萝卜干、排骨、葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、清水。
步骤:
1. 将排骨切成小块,用水浸泡一下,去除血水和肉腥味儿。
2. 白萝卜干泡发一下,备用。
3. 热锅冷油,放入葱姜爆香。
4. 加入排骨煸炒,煸至表面微黄,加入料酒和生抽,翻炒均匀。
5. 加入清水,放入泡发好的白萝卜干,大火烧开。
6. 将火关小,炖煮25-30分钟,加入盐和鸡精调味,最后起锅即可。
小贴士:
1. 炖煮时间越长,口感越好,但要注意保持水量,以免干烧。
2. 如果实在不喜欢白萝卜干的口感,可以换成其他蔬菜,只是味道会稍微有所不同。
3. 把姜葱切丝备用,最后加入锅中,可以更好地提升菜肴的香味。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜,白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况,那么吃白萝卜这样的性寒的食材,是不利于恢复的。