老年人太瘦了可以考虑以下几种营养品:
1. 高蛋白质饮食补充剂:老年人往往摄入的蛋白质量不足,因此需要额外摄入蛋白质补充剂,如乳清蛋白粉、蛋白质棒等。
2. 钙补充剂:老年人容易出现骨质疏松症,因此需要额外补充钙,如钙片、钙粉等。
3. 维生素D:因为老年人皮肤无法充分吸收日光,导致维生素D生成不足,因此需要额外补充维生素D,如维生素D片、胶囊等。
4. 镁补充剂:镁可以增强骨骼健康,提高免疫系统和心脏健康,老年人可以口服镁片来补充身体所需的镁元素。
5. 营养饮品:老年人可以饮用含有多种维生素、蛋白质、钙等营养物质的营养饮品,如酸奶、奶昔、豆奶等。
酵素也是植物性的提取物质,一般为口服的,会通过口腔,肠道内被分解利用了,所以不能阻断其他的食物的代谢吸收,单纯的靠酵素来减肥,恐怕不能实现,因为酵素也只是参与代谢促进消化,并不能影响热量吸收或者减轻体重。