材料:
五花肉400克、白菜500克、豆腐300克、粉条100克、生姜20克、葱2根、料酒适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、清水适量
步骤:
1.五花肉切小块,用开水焯水去血水,捞出备用。
2.白菜切成宽条,豆腐切成片。
3.生姜拍松备用,葱切段备用。
4.热锅冷油,放入生姜葱爆香后放入五花肉煸炒至变色。
5.加入料酒、盐、生抽、老抽、白糖炒匀。
6.倒入清水,水量要覆盖食材一半左右,大火烧开后转小火炖30分钟。
7.加入白菜条、豆腐片,炖10分钟。
8.放入粉条,继续炖5分钟即可。
小贴士:
1.五花肉焯水可以去除血水和杂质,使炖出的菜肴更加干净。
2.白菜的加入时间要稍晚于五花肉,否则会把白菜炖烂。
3.加粉条的时间也要掌握好,不要炖过头,否则粉条会变得过软过烂。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。