材料:
白萝卜,羊肚菌,排骨,姜片,葱段,盐
做法:
1.将排骨洗净,切成小块,用开水焯水,去掉血水和杂质。
2.将白萝卜削皮后切成小块,羊肚菌洗净泡水,备用。
3.将姜片和葱段放入热水中焯水,去掉异味。
4.将焯好水的排骨、白萝卜和羊肚菌一起放入炖盅中。
5.加入适量清水,再加入姜片和葱段。
6.炖制2-3个小时,直至排骨熟烂,白萝卜和羊肚菌变软。
7.最后加入适量盐,调味即可。
温馨提示:
1.炖制时间要足够长,以让排骨煮烂、味道更鲜美。
2.根据个人口味可适量加入其他调味料,如胡椒粉、料酒等。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜,白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况,那么吃白萝卜这样的性寒的食材,是不利于恢复的。