干煎带鱼的腌制步骤如下:
材料:
带鱼 1尾,盐、料酒、生姜、葱、白胡椒、酱油、糖适量,香菜和蒜末适量。
步骤:
1.将带鱼洗干净,去头去尾,拍干水分备用。
2.准备腌料:将姜切成片,葱切成段,放入碗中,加入盐、料酒、白胡椒、酱油、糖适量,拌匀成腌料。
3.将腌料均匀涂抹在带鱼上,腌制30分钟至1个小时。
4.将腌制好的带鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右,蒸熟后取出。
5.将蒸好的带鱼放入平底锅中,用中小火煎至两面金黄,起锅前撒上香菜和蒜末即可。
注意事项:
1.腌制时间不要过长,否则会影响带鱼的口感。
2.在腌制的过程中要用保鲜膜封住带鱼,避免腌料挥发。
3.煎带鱼的过程中要注意火候,以免煎糊。
带鱼是很多人爱吃的鱼类,不管是油炸还是红烧,带鱼的做出来都是非常抢手的。带鱼会不会加重湿气:多吃带鱼也可能会引起体内的湿热,因为鱼也生火,湿气重的话,日常要注意少吃高糖的甜食的。少量吃带鱼不会引发湿气的,也不必有太多的担心。