鲜银耳怎么熬才好喝

  熬鲜银耳的方法:

  1. 先将鲜银耳清洗干净,泡发20分钟以上。

  2. 把泡发好的鲜银耳和适量的水放入煲汤锅中,加入适量的冰糖和红枣。

  3. 开大火煮开,然后转小火慢慢煲,直到鲜银耳变软糯、汤汁变浓稠。

  4. 煮好的鲜银耳可以放入碗中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

  注意事项:

  1. 熬鲜银耳的时候,水一定要多一些,否则会粘锅。

  2. 熬鲜银耳的时间不宜过长,否则会影响口感。

  3. 可以根据个人口味加入桂圆、枸杞等配料,更具营养价值。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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