材料:
甲鱼、蒜、生姜、小葱、青红椒、干辣椒、花椒、盐、料酒、香油、生抽、白胡椒粉、糖、油
做法:
1. 甲鱼宰杀后去壳,切成块,用盐和料酒腌制20分钟。
2. 蒜和生姜切末备用,小葱切段,青红椒切片。
3. 干辣椒和花椒放入锅中干煸,煸至出香味,盛出备用。
4. 锅中放油,油热后放入甲鱼块煸炒至变色,盛出备用。
5. 重新加油,油热后放入蒜和生姜末煸炒出香味,加入青红椒煸炒。
6. 加入甲鱼块、煸好的干辣椒和花椒、小葱段,翻炒均匀。
7. 加入一勺生抽、少量白胡椒粉和糖继续翻炒,出锅前淋上香油即可。
提示:
1. 甲鱼在腌制的时候可以加入少量姜片去腥味。
2. 干辣椒和花椒的煸炒时间不宜过长,否则容易糊焦影响口感。
3. 如果觉得甲鱼块的口感太硬,可以在腌制的时候加入少量生粉提前嫩化处理。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。