三色糙米怎么煮饭

  1.洗米:将三色糙米放入盆中,倒入清水,用手搓洗几次,直到水变清。

  2.泡米:将洗净的糙米放入大碗或锅中,倒入足够的清水,浸泡30分钟左右。

  3.加水:将泡好的糙米倒入电饭煲中,加入适量的水,一般是以1:1.5的比例加水。

  4.煮饭:按下电饭煲的煮饭键,等待煮饭完成即可。

  5.焖饭:煮好的米饭需要焖一会儿,让它松软香甜。可以按下电饭煲上的保温键,让米饭焖20-30分钟。

  6.开盖:打开电饭煲盖子,用米匙拌松米饭即可食用。

浅表性胃炎能不能吃糙米饭?糙米算是粗粮吗?

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