银耳汤可以煮,也可以炖。煮银耳汤通常是将银耳与其他食材一起加水煮沸,然后调味即可,时间较短,适合制作口感清爽的银耳汤。而炖银耳汤则是将银耳、其他食材和水放入炖锅中,慢火炖煮数小时,使银耳的营养成分充分释放,汤汁浓郁滋补,适合制作滋阴补肺的银耳汤。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?