瘦子健身为什么要增重

　　瘦子健身增重的目的是为了增加肌肉质量和体重，从而提高身体的健康状况和运动能力。瘦子健身通常因为体型瘦弱、肌肉量不足而缺乏力量和耐力，而增重可以帮助他们增加肌肉量，提高力量和耐力。增重也可以促进新陈代谢，改善身体形态，增强自信心和自尊心。增重应该是通过科学的饮食和训练方式实现，而不是通过暴饮暴食或使用禁药来实现。