瘦子可以吃燕麦片。燕麦片富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，而且它是一种低热量、高营养的食物。适量摄入燕麦片有助于控制血糖、增加饱腹感和促进代谢，有益于减少体脂肪。如果你有燕麦过敏或消化系统问题，应该避免食用燕麦片。
燕麦片刺激肠胃吗，吃前需知!胃疼拉肚子的时候，可以喝加入了一点点燕麦片的粥，但不是纯燕麦片熬制的粥。所以，在胃疼拉肚子的期间，不建议吃燕麦片等高纤维素的食物，等肠胃恢复正常后再逐量添加食用。
