以下是一些低脂肪低热量的水果:
1. 草莓:每100克只含有32卡路里,同时富含维生素C和纤维素。
2. 蓝莓:每100克只含有57卡路里,是低糖低脂肪的水果,含有丰富的抗氧化物质。
3. 西瓜:每100克只含有30卡路里,是高水分低热量的水果,同时也富含维生素C和纤维素。
4. 橙子:每100克只含有47卡路里,是低卡低脂肪的水果,含有丰富的维生素C和胡萝卜素。
5. 柠檬:每100克只含有29卡路里,是低热量低脂肪的水果,富含维生素C和柠檬酸。
秋季消化不好不能多吃哪些水果秋季养胃一定不要碰哪些水果简要:夏天和秋天醉丰富的恐怕就是水果类的吧,但是水果好吃,不一定人人都能消化呢?比如老人小孩,比