1. 补气养血:玉米、淮山、香菇等食材都含有丰富的营养物质,能够补充身体所需的各种维生素和矿物质,增强身体的免疫力和抗病能力,使人体内的气血充足。
2. 益肾壮腰:排骨是一种很好的补充钙质的食材,能够滋补肾脏,强健腰膝,增强人体的体质和精力。
3. 健脾益胃:玉米、淮山等食材富含淀粉质,能够增加人体的饱腹感,促进消化,改善胃肠道的功能,具有很好的养胃作用。
4. 祛湿化痰:香菇是一种具有很好的祛湿化痰作用的食材,能够消除身体内的湿气,预防感冒、咳嗽等疾病。
5. 增强免疫力:玉米、淮山等含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,能够增强身体的免疫力,预防多种疾病的发生。
前提是食用前先了解自己是否有香菇和紫菜的过敏的情况,如果没有过敏的情况,当然是可以两种食材放在一起食用了。紫菜是比较寒性的食材,所以,肠胃不好或者脾胃虚弱的朋友,紫菜汤可以适量少放紫菜。