如果您的胃不好，建议遵循以下建议：
1. 避免过量进食，多次少量进食，使胃不负担过重。
2. 避免辛辣、油腻、刺激性的食物，如烧烤、辣椒、生冷等。
3. 食用易消化的食物，如米饭、面条、白粥、馄饨、煮蛋等。
4. 增加蛋白质摄入量，食用鱼、鸡、牛肉等。
5. 食用含有大量营养物质的食物，如酸奶、豆浆、鸡蛋等。
6. 多喝水，增加水分摄入量，保持身体水分平衡。
7. 避免饮酒、抽烟等不良习惯，对胃部有害。
如果您的胃不好，建议您咨询专业医生以获得更好的建议。
