新冠后保持良好心态

　　1.保持积极态度。选择看到事物的好处，保持乐观的态度。

　　2.保持身心健康。运动、良好的睡眠、健康的饮食和充足的水分对维持身心健康至关重要。

　　3.寻求支持和建立社交联系。与家人和朋友保持联系，通过社交媒体、视频会议等方式与他人交流。

　　4.学习新技能或爱好。家庭隔离期间，可以学习新的技能或爱好，例如烹饪、绘画、写作等。

　　5.寻求专业的心理帮助。如果需要，可以寻求专业的心理咨询服务。

　　6.保持信息透明度。保持关注疫情的最新信息，但不要过度关注。

　　7.参与志愿活动。为社区、医疗机构或其他组织提供帮助，为自己和他人带来积极的情绪体验。