要让鸡蛋炒出嫩又滑青的口感，可以参照以下方法：
1. 先将鸡蛋打入碗中，加入少许盐、胡椒粉、料酒或者白胡椒粉等调味品，并搅拌打匀。
2. 在热锅中倒少量油，等油热后将葱姜末放入锅中煸炒出香味，这样可以去除蛋的异味。
3. 倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌，让蛋液均匀地分布在锅底。
4. 当鸡蛋液稍微凝固时，快速翻炒，让未熟透的蛋液继续在锅中翻滚。
5. 当鸡蛋熟透后，可以加入适量的水淀粉，再迅速翻炒几下即可。
6. 最后装盘前，可以挤入一些柠檬汁，会让鸡蛋更加鲜美。
鸡蛋是分不同的烹饪方法，鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的，鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃，因为里面是有大量的蛋白质，对于有胃炎或者容易消化不良的人，蛋白质摄入量过多是不好消化的。
