煮银耳怎么煮好吃

  煮银耳的步骤如下:

  1. 先将银耳洗净,泡发約6小时,直至蓬松

  2. 把泡发好的银耳放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮20分钟左右

  3. 然后加入冰糖和枸杞等适量的配料,再煮5-10分钟,直到银耳软烂,汤汁浓稠即可

  4. 最后可以根据个人口味加入少许植物油,调整口感

  Tips:

  1. 银耳煮开之前提前泡发,这样可以使银耳更为松软,容易煮熟

  2. 煮银耳时不要用高压锅,因为高压锅会破坏银耳的口感

  3. 配料可以根据自己的喜好进行调整,例如添加红枣、桂圆等,更加香甜可口。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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