黑豆可以和以下食材一起打豆浆:
1. 芝麻:增加豆浆的口感和营养价值。
2. 枸杞:提高豆浆的抗氧化能力,增加免疫力。
3. 葡萄干:甜度和口感更好,增加营养价值。
4. 椰浆:增加香味和奶香味。
5. 杏仁:增加豆浆的营养价值和口感。
6. 芒果:增加甜度和口感,还能丰富豆浆的营养。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。