1. 准备玉米面和白面,按1:1的比例混合在一起。
2. 慢慢加入温水,一边搅拌一边加,直到面团变得柔软有弹性。
3. 继续揉面,直到面团表面光滑。如果面团太干,可以再加一些温水。
4. 将面团放在盆中,用湿毛巾盖好,醒面15-20分钟。
5. 取一小块面团,用手掌搓成圆形,然后用擀面杖擀成薄片。
6. 用饺子皮刀将圆形薄片切成适当大小的饺子皮。
7. 将馅料包入饺子皮,将饺子封口捏紧。
8. 将饺子放入蒸锅中,蒸10-12分钟即可。
不管是吃煮玉米或者玉米的再加工产品,都能帮助补充玉米含有的多种营养元素,今天我们来分享的话题就是胃溃疡可以喝玉米面粥吗?胃不好喝粗粮量要控制!