冻过的黄花鱼可以做出很多美味的菜品,以下是几种推荐的做法:
1. 清蒸黄花鱼:将黄花鱼洗净后,用料酒、姜片、蒜片腌制20分钟;在蒸盘中铺上姜丝和葱丝,将腌制的黄花鱼放在葱姜上,用高温蒸10分钟;在黄花鱼上撒上一些葱花和香油即可。这道菜口感清爽,营养丰富。
2. 煎黄花鱼:将黄花鱼洗净后,用盐和胡椒粉腌制30分钟,再用面粉将鱼裹上;在热锅中加入适量的油,将鱼煎至两面金黄色,取出装盘;在锅中加入蒜末、姜末、葱花、盐等调料炒匀,淋在煎好的黄花鱼上即可。这道菜外酥里嫩,口感鲜美。
3. 黄花鱼汤:将黄花鱼洗净后,加入一些葱姜蒜和调料,加清水煮开后转小火炖煮30分钟;将鱼肉和鱼汤分开,用勺子将鱼肉刮下备用;在另一个锅中加入适量油、葱姜蒜爆香,加入刮下的鱼肉翻炒,加入适量盐和鸡精调味;将炒好的鱼肉放入炖好的鱼汤中煮沸即可。这道菜清香爽口,充满营养。
以上三种做法都比较简单,但是非常美味,建议可以尝试一下。