瘦子想要增肥，也需要摄入高热量的食物。以下是一些适合瘦子食用的高热量零食：
1. 坚果：坚果富含蛋白质和良好的脂肪，例如开心果、核桃、杏仁和腰果等。
2. 芝士：芝士含有高脂肪和高蛋白质，例如切达奶酪、瑞士奶酪等。
3. 果干：与新鲜水果相比，果干中的糖分更加集中，热量更高，例如葡萄干、无花果干等。
4. 奶制品：奶制品有高蛋白质和高热量，例如酸奶、巧克力牛奶等。
5. 油炸食品：虽然油炸食品不是最健康的选择，但它们确实高热量，例如薯条、炸鸡等。
如果你想通过食物增加体重，应该注意均衡饮食和适当的锻炼，以避免不良后果。
