做法:
1. 猪蹄用清水浸泡2-3小时,泡发后切成块。
2. 热锅冷油,放入葱姜煸炒出香味。
3. 加入料酒翻炒。
4. 放入猪蹄块,倒入适量的水,加入八角、桂皮和香叶,大火烧开后转小火炖煮2-3个小时,直到猪蹄软烂。
5. 待猪蹄煮熟后,加入适量的盐、酱油和白糖,再炖煮15分钟,让调味料充分入味。
6. 最后加入适量的香菜和蒜末,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 猪蹄泡发后,要去掉表皮的杂质,清洗干净。
2. 烧开后要转小火慢炖,这样能让猪蹄更加软烂。
3. 调料的比例要适宜,太咸或太甜都会影响口感。
4. 在加入香蒜和香菜时,不要煮太长时间,否则会影响口感和营养成分。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。