清炖莲藕排骨汤是一道家常汤品,营养丰富,味道清淡,适合各个年龄层的人食用。下面是制作方法:
所需材料:
主料:猪排骨500克,莲藕1根
辅料:生姜3片,葱1根,盐适量,清水适量
做法:
1.将猪排骨洗净,焯水去血水。
2.将莲藕去皮,切块备用。
3.锅中加适量清水,将焯过水的猪排骨放入锅中,加入姜片、葱段煮开。
4.将煮开的排骨汤倒入高压锅中,加入莲藕块,盖上锅盖。
5.开火煮10分钟,加入少量盐搅拌均匀,关火焖3分钟。
6.打开锅盖,将煮好的清炖莲藕排骨汤盛出,撒上少许葱花即可。
小贴士:
1.一定要将猪排骨焯水去血水,这样可以让汤品更清爽。
2.煮汤过程中要不断地用勺子撇去浮沫,这样汤品更整洁。
3.可以根据个人口味加入一些调料,如枸杞、红枣等,增加营养。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!