光吃不胖不是一种疾病，而是指身体代谢率高、消耗热量多、吸收营养不足等个体差异的表现。在这种情况下，即使摄入的食物量很大，仍然无法增加体重。这种情况可能与遗传、身体构造、生活习惯、饮食习惯等多种因素有关。如果这种情况对个人健康造成了影响，则需要针对具体情况进行调整。
因为低聚果糖类的属于低聚糖益生元类的物质，对人体是无害的。本身低聚果糖也不会被人体吸收利用，不通过肝肾和血液来代谢。如果吃多了低聚果糖会促进肠胃蠕动过快，可能会出现类似腹泻或者大便湿度大大便不成形等不适。
